ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

விளக்கப்படம்: இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் சந்தைப்படுத்தல் தொழில்நுட்ப உலகில் இருப்பது எப்போதும் என்னை கணினிக்கு முன்னால் அல்லது என் மேஜையில் வைத்திருக்கும். வெளிப்படையாக, Learnstuff.com செய்த ஆராய்ச்சியின் படி, அது நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லதல்ல.

மக்கள் பொதுவாக நிமிடத்திற்கு 18 முறை கண் சிமிட்டுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் ஒரு கணினித் திரையைப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் 7 முறை மட்டுமே கண் சிமிட்டுவது பொருத்தமானது, இது கணினி விஷன் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும். கணினித் திரையைப் பார்த்து 9 மணிநேரங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து செலவழிக்கும் 10 பேரில் 2 பேர், மற்றும் ஒரு மவுஸைப் பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு 20 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உங்கள் ஆபத்தை 200%அதிகரிக்கிறது. மொத்தத்தில், கணினித் திரையைப் பார்ப்பது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.

ஆனால் ஓய்வு எடுப்பது நம் தூக்கம், கண்கள், முதுகு மற்றும் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை பெரிதும் உதவும். நாள் முழுவதும் ஒரு கணினியில் பணிபுரியும் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதற்கு இந்த குளிர் விளக்கப்படத்தின் வேறு சில தகவல்களைப் பாருங்கள்!

TAKE-A-BREAK விளக்கப்படம்

3 கருத்துக்கள்

  1. 1
  2. 2

    ஹாய் ஜென், இது இங்கே ஒருவிதமானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட நுழைவுக்கான இன்போ கிராபின் விளக்கப்படம் யார் என்று எனக்குத் தெரியுமா? மிக்க நன்றி !

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இந்த தளம் ஸ்பேமைக் குறைக்க Akismet ஐப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் கருத்துத் தரவு எவ்வாறு செயல்படுத்தப்படுகிறது என்பதை அறியவும்.