சமூக ஊடகங்கள் மனச்சோர்வை குணப்படுத்த முடியுமா?

டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் 10917011 கள்

கூட்டம்மார்க் ஏர்ல்ஸ் புத்தகம், கூட்டம், எனக்கு கடினமான வாசிப்பு. அதை தவறான வழியில் எடுக்க வேண்டாம். இது ஹக் மெக்லியோட்டின் வலைப்பதிவின் மூலம் நான் கண்ட ஒரு அற்புதமான புத்தகம்.

நான் 'கடினமானவன்' என்று சொல்கிறேன், ஏனெனில் இது 10,000 அடி பார்வை அல்ல. மந்தை (எங்கள் உண்மையான தன்மையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெகுஜன நடத்தையை எவ்வாறு மாற்றுவது) என்பது ஒரு சிக்கலான புத்தகம், இது அதன் முக்கிய முன்மாதிரியுடன் வர நிறைய ஆய்வுகள் மற்றும் தரவுகளை முழுமையாக விவரிக்கிறது. அதேபோல், மார்க் ஏர்ல்ஸ் உங்கள் சராசரி வணிக புத்தக எழுத்தாளர் அல்ல - அவருடைய புத்தகத்தைப் படிப்பது எனது லீக்கிலிருந்து முற்றிலும் வெளியேறிய ஒரு புத்தகத்தை நான் படிப்பதைப் போல உணர்கிறது (அது உண்மையில்!). நீங்கள் ஒரு புத்திஜீவி மற்றும் ஆழமான, ஆழமான சிந்தனை மற்றும் துணை அளவுகோல்களைப் பாராட்டினால் - இது உங்கள் புத்தகம்.

நீங்கள் என்னைப் போல போலியாக இருந்தால், அது ஒரு சிறந்த புத்தகம். The பணக்கார உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி இங்கே எழுதுவதன் மூலம் நான் அதை சிதைக்கக்கூடும், ஆனால் என்ன கர்மம்! நான் அதற்காகப் போகிறேன்.

சமூக ஊடக மாத்திரைமார்க் தொடும் ஒரு தலைப்பு மனச்சோர்வு. மனச்சோர்வுக்கான இரண்டு பொதுவான காரணங்களை மார்க் குறிப்பிடுகிறார் - பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் உறவு மற்றும் மற்றவர்களுடன் ஒரு நபரின் உறவுகள். சோஷியல் மீடியா இதற்கு சிறந்த மாற்று அல்லவா என்று எனக்கு உதவ முடியவில்லை புரோசாக் மனச்சோர்வு போன்ற சமூகக் கேடுகளை குணப்படுத்துவதற்காக. உங்கள் உள்ளூர் வட்டத்திற்கு வெளியே இல்லாத வீட்டிலோ, அலுவலகத்திலோ அல்லது உங்கள் அருகிலுள்ள இடத்திலோ மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கான உறுதிமொழியை சமூக மீடியா கொண்டு வருகிறது.

ட்விட்டர், வேர்ட்பிரஸ், பேஸ்புக், சேகரித்தல், ஆன்லைன் விளையாட்டுகள்… இந்த பயன்பாடுகள் அனைத்தும் வெறுமனே 'வலை 2.0' அல்ல, அவை ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிமுறைகள். சமூக பயன்பாடுகள் ஏன் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எங்களுக்கிடையில் இணையத்தின் பாதுகாப்பைக் கொண்டவர்களுக்குத் திறப்பது மிகவும் எளிதல்லவா?

சில மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு மாநாட்டில், ஒரு பெண் கேட்டது எனக்கு நினைவிருக்கிறது:

இந்த நபர்கள் யார், அவர்கள் நாள் முழுவதும் மணிநேரம் எப்படி இருக்கிறார்கள்? அவர்களுக்கு ஒரு வாழ்க்கை இல்லையா?

இது ஒரு சுவாரஸ்யமான முன்னோக்கு!, இல்லையா? பலருக்கு இது என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன் is அவர்களின் வாழ்க்கை. இது மற்றவர்களுடனான அவர்களின் தொடர்பு, அவர்களின் பொழுதுபோக்குகள், அவர்களின் ஆர்வங்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆதரவு. கடந்த காலத்தில், ஒரு 'தனிமையானவர்' உண்மையில் தனியாக வாழ வேண்டியிருந்தது. ஆனால் இன்று, ஒரு 'தனிமையானவர்' செய்ய வேண்டியதில்லை! அவர் / அவள் அதே பொழுதுபோக்குகளுடன் மற்ற தனிமைகளைக் காணலாம்!

இந்த வகை 'சமூக' நெட்வொர்க்கும் அதனுடன் இணைந்த பாதுகாப்பு வலையும் உண்மையான உறவு மற்றும் மனித தொடர்பு போன்ற ஆரோக்கியமானவை அல்ல என்று சிலர் வாதிடலாம். அவை சரியாக இருக்கலாம்… ஆனால் மக்கள் இதை ஒரு மாற்றாக கருதுகிறார்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. பலருக்கு இது is அவர்களின் ஒரே தொடர்பு வழி.

உயர்நிலைப்பள்ளியில் என்னுடைய நண்பர் மார்க் ஒரு அற்புதமான கலைஞர். அவர் ஒரு பையனின் பெரிய கரடி. 10 ஆம் வகுப்பில் முழு தாடியுடன் இருந்த அவர், வாம்பயர்ஸ் மற்றும் வேர்வொல்வ்ஸ் கதைகளுடன் காமிக் புத்தகங்களை எழுதினார். நான் மார்க்குடன் ஹேங்அவுட்டை நேசித்தேன், ஆனால் அவர் எல்லோரையும் சுற்றி சங்கடமாக இருந்தார் என்று என்னால் எப்போதும் சொல்ல முடியும் - என்னை கூட. அவர் மனச்சோர்வடைந்தார் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் அவ்வப்போது கூச்சலிடுவதைத் தவிர அவர் மிகவும் அமைதியாக இருந்தார் (நான் திரும்பி வந்தேன்).

மார்க் ஒரு பிரபலமான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலைஞராக இருப்பதை நான் நேர்மையாக கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும், இப்போது, ​​அல்லது இன்று வனாந்தரத்தில் வாழ்கிறார். என்னால் உதவ முடியவில்லை, ஆனால் ஆச்சரியப்பட முடியாது. மார்க் தனது நம்பமுடியாத கதைகளை வெளியிட ஒரு வலைப்பதிவும் ஒரு கடையும் வைத்திருந்தால், அவர் அதே ஆர்வங்களுடன் ஆயிரக்கணக்கான மற்றவர்களுடன் இணைந்திருப்பார் என்று நான் நினைக்கிறேன். அவருக்கு ஒரு சமூக வலைப்பின்னல் இருந்திருக்கும் - அவரை ஊக்குவித்த மற்றும் பாராட்டிய நண்பர்கள் மற்றும் ரசிகர்களின் வலைப்பின்னல்.

பதிவர்கள் நாங்கள் எங்கள் எழுத்தின் மூலம் மனச்சோர்வு அல்லது தனிமையில் இருந்து தப்பிக்கிறோம் என்பதை நான் எந்த வகையிலும் ஊகிக்கவில்லை. நாங்கள் செய்கிறோம்; இருப்பினும், எங்கள் வாசகர்களிடமிருந்து அதிக மரியாதை செலுத்துங்கள். நான் வேறு இல்லை. எனது நண்பரான மற்றொரு பதிவர் மீது யாரோ ஒருவர் கும்பிடுவதை நான் கண்டால், நான் குதித்து அவரைக் காப்பாற்றுவேன். நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு பதிவர் பற்றி நான் கேள்விப்பட்டால், அவருக்காகவும் அவரது குடும்பத்தினருக்காகவும் நான் உண்மையிலேயே பிரார்த்தனை செய்கிறேன். ஒரு பதிவர் வலைப்பதிவை நிறுத்தும்போது, ​​அவர்களிடமிருந்து நான் கேட்பதை இழக்கிறேன்.

எங்கள் வாரத்தில் 50 முதல் 60 வரை வேலை செய்வது மற்றும் ஒரு தந்தையாக இருப்பதால், எனக்கு அதிகம் இல்லை "ஒரு வாழ்க்கை" (நான் குறிப்பிட்ட பெண்ணால் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளபடி) எனது வலைப்பதிவு மற்றும் வாழ்க்கைக்கு வெளியே. முரண்பாடாக, என் வாழ்க்கை ஆன்லைன் நம்பமுடியாத ஆதரவு, மகிழ்ச்சியான மற்றும் நம்பிக்கைக்குரியது. நான் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான (மருந்து இல்லாத ஆனால் அதிக எடை கொண்ட) பையன். நான் ஒன்றை மற்றொன்றுக்கு மாற்ற முயற்சிக்கிறேன் என்று நான் நம்பவில்லை. இரண்டுமே முக்கியமானவை மற்றும் பலனளிக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். உண்மையில், எனது 'ஆன்லைன்' வாழ்க்கை எனது 'உண்மையான' வாழ்க்கையில் ஒரு சிறந்த தொடர்பாளராக என்னைத் தள்ளியுள்ளது என்று நான் நம்புகிறேன். இது எனக்கு எழுதுவதற்கான சிகிச்சையாகும், மேலும் எனது எழுத்தைப் பற்றிய கருத்துகளைப் பெறும்போது அது நன்றாக இருக்கிறது (அது எதிர்மறையாக இருந்தாலும் கூட).

உண்மை என்னவென்றால், உங்களிடம் உங்களுடன் இருக்கும் ஆதரவு நெட்வொர்க் என்னிடம் இல்லையென்றால்… நான் அநேகமாக முடிந்த மகிழ்ச்சியற்றவராக இருங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வுக்குள் நழுவக்கூடும். நான் இரவில் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவேன், பகலில் என் சகாக்களை பரிதாபப்படுத்துவேன்.

நான் ஒவ்வொரு நாளும் எனது வலை 2.0 மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வேன்.

9 கருத்துக்கள்

  1. 1

    முதலில் ட்விட்டர், வலைப்பதிவுகள் போன்ற சமூக வலை 2.0 இருப்பு விஷயங்கள் மனச்சோர்வு போன்ற விஷயங்களுக்கு ஒரு தீர்வுக்கு அருகில் உள்ளன என்று நான் நம்பவில்லை, மனச்சோர்வின் காரணங்களுக்கான மார்க்கின் நியாயத்தை நான் உறுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை.

    எவ்வாறாயினும், சில வழிகளில் வலை மூலம் எங்கள் தொடர்பு ஒருவரின் சுயமரியாதை, நல்வாழ்வு உணர்வு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் சில கடினமான காலங்களில் ஒருவருக்கு உதவுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன். ட்விட்டர் மற்றும் அதே போன்ற வலைப்பதிவுகளை நான் வைக்கவில்லை என்றாலும் (இந்த நாட்களில் மிக விரைவில் நான் ஏதாவது செய்வேன்).

    எடுத்துக்காட்டாக, வின்எக்ஸ்ட்ராவின் ஒரு பகுதியாக நான் ஒரு ஐ.ஆர்.சி சேனலைக் கொண்டிருக்கிறேன், அது அரை அழைப்பாகும் (குறிப்பாக எல்லோரும் உண்மையில் ஐ.ஆர்.சி. ஒரு போதை வர. அவர் வெற்றிகரமாக இருந்தார் - ஒருவர் போதை பழக்கத்துடன் இருக்க முடியும் - ஆனால் ஒரு நாள் அவர் என்னிடம் கூறினார், இது ஐ.ஆர்.சி சேனலுக்கும் அங்குள்ள மக்களுக்கும் இல்லையென்றால் அவர் அதை நேர்மையாக அறிந்திருக்க மாட்டார் என்று அவர் சொன்னார் மிகவும் இருண்ட நேரம்.

    வின்எக்ஸ்ட்ரா மன்றங்கள் மற்றும் ஐ.ஆர்.சி சேனலின் நீண்டகால மெபர்களில் ஒன்று நிகழ்ந்த மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், சேனலில் இடுகையிடுவதையோ அல்லது காண்பிப்பதையோ நிறுத்தியது. இதையொட்டி அமெரிக்காவில் இரண்டு உறுப்பினர்கள் மிகுந்த அக்கறை கொண்டு, அவர் நலமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய அவரைச் செய்ய முயற்சிக்கும் பணியைத் தொடங்கினார். சரி இன்று அவர் திடீரென்று சேனலில் தோன்றினார், அது ஒரு நீண்ட இழந்த நண்பர் கடைசியாக வீட்டிற்கு திரும்பி வருவது போல் இருந்தது - அவருக்கும் எங்களுக்கும்.

    இது சமூகம் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களின் வலை 2.0 உலகில் அது செயல்படவில்லை என்றாலும், எந்த பேஸ்புக் அல்லது ட்விட்டர் சமூகத்தையும் எப்போது வேண்டுமானாலும் எடுத்துக்கொள்வேன். அதனுடன் நான் நினைக்கிறேன், ஒரு ஆன்லைன் சமூகத்திற்கு நீண்ட ஆயுளும் நண்பர்களின் ஆழமும் இருந்தால் (எங்கள் மன்றங்கள் ஆறு பிளஸ் ஆண்டுகளாக இருந்திருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால்) அது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியை சிறப்பாக ஆக்குகிறது மற்றும் உங்களுக்கு சொந்தமான ஒரு உணர்வை உங்களுக்குத் தருகிறது - இது உண்மையில் நம் வாழ்க்கையிலிருந்து மனிதர்களாகிய நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம்.

  2. 2

    ஹாய் ஸ்டீவன்,

    மார்க்கின் வார்த்தைகளை நான் சிதைத்திருக்கலாம் என்று எச்சரித்தேன்… நான் செய்தது போல் தெரிகிறது! மனச்சோர்வு குறித்த சில கட்டுரைகளை மார்க் குறிப்பிடுகிறார், மேலும் இவை மனச்சோர்வின் ஒரே ஆதாரங்கள் என்று உறுதியாகக் கூறவில்லை - இவை குறிப்பிடப்பட்ட ஒரு ஜோடி மட்டுமே. சோஷியல் மீடியாவின் கோட்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு உதவுவதற்கான வாய்ப்பு மார்க் அல்ல, இது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

    உங்கள் சமூகத்தைப் பற்றிய அற்புதமான கதை மற்றும் நான் உங்களுடன் உடன்படுகிறேன் - சொந்தமானது இறுதியில் எல்லோரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். சமூக ஊடகங்கள் சமூகங்களுக்கு 'சொந்தமானவை' என்று திறந்து விடுகின்றன என்று நான் நினைக்கிறேன்.

    விதிவிலக்கான கருத்துக்கு நன்றி!
    டக்

  3. 3

    சிறந்த பதிவு, டக்! சமூக வலைப்பின்னல் நான் நண்பர்களாகக் கருதும் பலரின் மனநிலைகள் மற்றும் வாழ்க்கையுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கான ஒரு வழியைக் காண்கிறேன், அவர்களில் சிலர் நெருங்கிய நண்பர்கள் கூட, மற்ற வாழ்க்கையை பாதிக்க நான் இல்லையெனில் பகலில் போதுமான மணிநேரம் இருக்காது . தேவைப்படும் நண்பரை நான் கண்டால், ஆதரவை வழங்க நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்க்க விரைவாக தொடர்பு கொள்ள முடிகிறது. மின்னணு தகவல்தொடர்பு மூலம் நண்பர்களையும் (நீங்களும் சேர்த்துக் கொண்டேன்) பெற்றுள்ளேன், இல்லையெனில் நான் நன்கு அறிந்திருக்க மாட்டேன், இது ஆஃப்லைன் நட்பாகவும் மாறிவிட்டது.

    சோசலிஸ்ட் கட்சி உங்கள் திட்டம் மற்றும் மாற்றத்தில் நீங்கள் பிஸியாக இருந்தபோது உங்கள் தினசரி எழுத்துக்களை நான் தவறவிட்டேன். சமீபத்தில் உங்கள் இடுகைகளைப் பார்த்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்!

    • 4

      நன்றி ஜூலி! நான் ஒரு நல்ல வேகத்திற்கு திரும்ப முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் நான் சிரமப்படுகிறேன். நான் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறேன், கலவையை உடற்பயிற்சியைச் சேர்த்துள்ளேன் (கற்பனை செய்து பாருங்கள்!) நான் இன்னும் சரியான சூத்திரத்தை கண்டுபிடிக்கவில்லை - நான் மிகவும் வெறித்தனமாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கிறேன்.

      நான் அங்கு செல்வேன்!

  4. 5

    சமூக ஊடக தளங்களைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல சிகிச்சை விஷயம் என்ற கோட்பாட்டை நான் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, என் உணர்வுகளைப் பற்றி எழுதுவது எனக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் இலவசம் என்பதைக் கண்டேன். அவற்றை யாரும் படிக்கவில்லை என்றாலும். உண்மையில் அதை எழுதுவதில் சக்தி இருக்கிறது. நான் பேஸ்புக் மற்றும் மைஸ்பேஸ் போன்ற தளங்களையும் விரும்புகிறேன். அந்த இணைப்பு இல்லாவிட்டால், அவர்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக இணைக்க மக்களை அவர்கள் அனுமதிக்கிறார்கள். சமூக ஊடக தளங்களைப் பற்றிய இந்த தகவலை இடுகையிட்டதற்கு நன்றி. மேலும் அதிகமானோர் அதில் உள்ள நல்லதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன்.

    • 6

      நாங்கள் நிச்சயமாக சமூக விலங்குகள், நாங்கள் ஜேசன் இல்லையா? சமூகமயமாக்க எங்களுக்கு எந்த வழியும் இல்லை என்றால், அது பல சமூகக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

      உங்களைப் போலவே, எழுதுவதையும் ஒரு சிறந்த அழுத்தம் வெளியீட்டு வால்வாக நான் காண்கிறேன். அதேபோல், யாராவது எனக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்போது அல்லது நான் எழுதியதைப் பற்றி இடுகையிடும்போது - அது சுயமரியாதைக்கு அதிசயங்களை அளிக்கிறது!

  5. 7

    சமூக ஊடக நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதன் விளைவாக மனச்சோர்விலிருந்து வரும் வலியைப் போக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். உதாரணமாக இரண்டாம் வாழ்க்கையில் பங்குபெறும் நபர்களிடமிருந்து வழக்கு ஆய்வுகளைப் பாருங்கள். அவர்கள் விரும்பும் இயற்பியல் பண்புகளின் அடிப்படையில் அவதாரங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் இதற்கு முன்பு அவர்களால் ஒருபோதும் செய்ய முடியாத அளவுகளில் மக்களுடன் இணைக்க முடியும். அது ஒரு உதாரணம்.

    சமூக ஊடகங்கள் எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கு நான் தனிப்பட்ட முறையில் சாட்சியாக இருந்தேன். மனச்சோர்வு, பதட்டம், இருமுனை, ஒ.சி.டி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எவ்வாறு இந்த சமூகங்களை ஆதரிப்பதற்காக பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள் என்பதை ஆய்வு செய்ய ஒரு மைஸ்பேஸ் மனச்சோர்வு குழு விவாதத்தை நான் கண்காணித்து வந்தேன். உரையாடலைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒரு நபர் தனக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதைப் பற்றி விவாதித்தேன். சமூகம் உடனடியாக குதித்து அவளுக்கு உதவியது. மைஸ்பேஸ் சமூகம் அவரது உயிர்நாடியாக செயல்பட்டது போல் இருந்தது.

    சமூக ஊடகங்கள் எங்கு செல்கின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, குறிப்பிட்ட இடங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட கூடுதல் சேவைகள் கிடைப்பதைக் காண்போம். நோயாளிகள் என்னைப் போன்றவர்கள் (அந்த நேரத்தில் நான் ஆராய்ச்சி செய்து கொண்டிருந்த எனது கடந்த கால வாடிக்கையாளர்) பல்வேறு வகையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறார், இதனால் அவர்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க முடியும். இது ஒரு அற்புதமான கருவி மற்றும் ஒரு நபரின் கால்களை தரையில் வைப்பதில் சமூக வலைப்பின்னல்கள் எவ்வளவு சக்திவாய்ந்தவை என்பதைக் காண்பிக்கும். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், பி.எல்.எம் போன்ற ஒரு சமூக வலைப்பின்னல் ஒரு நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்களை மட்டுமே குழுவில் சேர அனுமதிக்கிறது. இது பங்கேற்பு அளவை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

    இந்த சிறந்த இடுகைக்கு நன்றி டக்!

  6. 9

    மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க சமூக ஊடகங்கள் மக்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏன் இல்லை?

    என் தத்துவம் என்னவென்றால், நாம் அனைவரும், பூமியில் உள்ள அனைத்துமே இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நாம் அனைவரும் ஒரு ஆற்றல் மூலத்திலிருந்து தோன்றியவர்கள், மனச்சோர்வு என்பது இந்த மூலத்திலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட உணர்வின் விளைவாகும்.

    ஆமாம், இது எல்லாவற்றையும் புதிய வயதாகிறது என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் இது ஒரு எளிய கருத்து, அது எனக்கு புரியும்.

    சமூக ஊடகங்கள் ஒரு சிகிச்சை என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் அது மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது, அதுதான் நாம் அனைவரும் நம் மையத்தில் இருக்க விரும்புகிறோம்.

    என் படி-மகள் தனது ஆன்லைன் நேரத்தை நெக்ஸோபியா என்ற தளத்தில் செலவிடுகிறாள். இந்த சமூக வலைப்பின்னல் தளத்தில் உள்ளூரில் மற்றும் பிற இடங்களிலிருந்து தனது பல நண்பர்களை அவர் சந்தித்துள்ளார். ஒத்த ஆர்வமுள்ளவர்களைச் சந்திக்க சமூக தளங்கள் எங்களுக்கு உதவுகின்றன, மேலும் தற்போதைய மற்றும் பழைய நண்பர்களுடன் எங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு கருவியாகும்.

    எக்கார்ட் டோலே எழுதிய “தி பவர் ஆஃப் நவ்” படித்து வருகிறேன். நாம் ஏன் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பலவற்றை உணர்கிறோம் என்பதைப் பற்றி இந்த புத்தகம் விரிவாகக் கூறுகிறது.

    அவர் "இப்போது வாழ" ஒரு தீர்வாக வழங்குகிறார். நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், மேலும் மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு பிலிசோபிகல் வழிகாட்டியில் ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் இந்த புத்தகத்தை பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இந்த தளம் ஸ்பேமைக் குறைக்க Akismet ஐப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் கருத்துத் தரவு எவ்வாறு செயல்படுத்தப்படுகிறது என்பதை அறியவும்.